Reise med stomi

Råd og tips

Hvis du skal ut og reise, trenger du

• pass
• reiseforsikring
• gyldig Europeisk helsetrygdkort.

Reiseforsikring

Reiseforsikring dekker utgifter ved:

• akutt uventet sykdom
• akutt uventet forverring av kronisk sykdom som man har ved utreise som ellers ikke ville ha vært til hinder for reisen.

Hvis du for eksempel har uhelbredelig kreftsykdom eller er i behandling for kreft, kan behandlingen gi bivirkninger som gjør at du blir syk på turen. Dette dekkes ikke alltid av forsikringsselskapet, med mindre du har avtale på forhånd med legen din om at det var forsvarlig å reise. Du bør derfor ha en legeerklæring på at det er forsvarlig å reise. Ta kontakt med forsikringsselskapet ditt for å få klarhet i hva som dekkes i det aktuelle tilfellet.

Helsetrygdkort

Hvis du skal reise i Europa, trenger du i tillegg til pass et gyldig Europeisk helsetrygdkort.

Dette dokumenterer at du har rett til dekning av nødvendig helsehjelp i et annet EØS-land, og Sveits og Storbritannina på samme vilkår som landets statsborgere. Det er HELFO som gir kortet i Norge. Du kan søke om Europeisk helsetrygdkort på følgende måter: Logg inn på Helsenorge. Dersom du ikke er digital bruker av helsenorge.no må du ringe «Veiledning Helsenorge» på telefon +47 23 32 70 00.

På NORILCO (Norsk forening for stomi, reservoar og mage- og tarmkreft) sin hjemmeside kan du lese om «Reisetips for stomi- og reservoaropererte».  Her finner du også informasjon om ulike hjelpemidler fra NORILCO. Nye medlemmer får tilsendt medisinsk attest på 6 språk, stomi/reservoarkort og WC-kort til bruk ved reiser.

Stomiutstyr

Lag en liste over det du bruker til daglig stomistell.

• Regn ut antall poser og plater du vanligvis bruker, og ta med dobbelt så mange.
• Klima og andre omstendigheter kan føre til ekstra forbruk.
• Hvis du bruker lukket stomipose bør du ta med noen tømbare poser i tillegg. Disse er til god hjelp dersom du får diaré fordi de er enkle å tømme. Da trenger du ikke å bytte posen så ofte.
• Det kan også være nyttig å ta med ulike posestørrelser, for eksempel mindre poser til bading og lignende.
• Et tips er å ta stomiutstyret ut av esken og pakke det i lynlåsposer. Det tar mindre plass i bagasjen.

Blir du lenge borte kan det bli nødvendig å skaffe stomiutstyr på reisen. Det enkleste er å ta med utstyret selv, men de største leverandørene av stomiutstyr har utsalg i flere land. Husk at refusjon på blå resept ikke gjelder i utlandet. Du må da betale for utstyret og ta vare på kvitteringen, for så å sende krav til HELFO om tilbakebetaling av utlegg.

Hvis du er i varmere strøk, eller svært kalde områder, bør du lagre utstyret i romtemperatur, helst under 20 grader og frostfritt. Velg det tørreste rommet som er tilgjengelig til oppbevaring av stomiutstyr. Varme og kulde reduserer klebeeffekten og fukt kan redusere filterfunksjonen på stomiposen. Husk å beskytte stomiutstyret mot sollys, varme og kulde, også på bilferie.

 

Flyreiser

Pakk stomiutstyr og eventuelle medikamenter i håndbagasjen. Unntaket er sakser, sprayflasker og væske (klebefjerner eller barrierespray, klebefjernerservietter, hudlotion, lukthemmer med mer). Disse må legges i innsjekket bagasje. Ha derfor noen ferdig klipte poser/plater og det som trengs til skift under reisen, i en toalettmappe i håndbagasjen.

Ved bestilling av reisen kan du gi beskjed om ekstra håndbagasje.

En legeerklæring kan brukes som dokumentasjon på at du kan ha med medikamenter og stomiutstyr. Reisebevisene fra NORILCO på flere språk kan for eksempel også brukes i sikkerhetskontrollen for å dokumentere at du har stomi og har behov for ekstra håndbagasje.

Forslag til reiseerklæring (pdf)

Hvis det kreves kroppsvisitering i sikkerhetskontrollen, kan du kreveat det gjøres av en person med samme kjønn i et egnet rom. Det gjelder også dersom håndbagasjen må sjekkes.   

Ved lengre flyreiser hender det at du produserer mer tarmgass enn vanlig. Dette kan til en viss grad forebygges ved å unngå kullsyreholdige drikker døgnet før reisen og under reisen. Tyggegummi og drops med sorbitol kan forårsake økt mengde tarmgass.

Hvis du har urostomi, kan det være til hjelp å koble til en leggpose med slange før du går på flyet. Denne kan koples til urostomiposen og festes på leggen med festebånd. Slik får du litt mer tid på deg før posen må tømmes.

Det kan også være lurt å bestille sete nær midtgang og toalett.

Bading og badetøy

Illustrasjon: Marie Viola Fjelde

 

Du kan bade med stomiutstyr. Noen velger å bruke en mindre pose ved bading og soling. Husk at filterfunksjonen kan bli dårligere etter at posen har vært i vann. Klisterlapper til å dekke over filteret finnes i poseeskene til noen av utstyrsleverandørene. Ha eventuelt en ekstra stomipose tilgjengelig.

Badetøy for kvinner

En foret badedrakt kan gi støtte og skjule posen. Badedrakter med mønster skjuler posen noe. Du kan også bruke bikinibukser med høyt liv, eller en bruke tankini (en lang topp) over bikinibuksen. Strandtunika eller «knyteskjørt» hjelper også med tildekning, om du føler for det.

Badetøy for menn

Mange bruker vanlig shorts eller badebukse. Det finnes fikseringsbind du kan bruke over stomiposen som en forlengelse av en badebukse eller shorts. Du kan også få tak i spesielle badeshorts med lomme til stomiposen.

Nettsider

Firma som lager badetøy og undertøy for stomiopererte

• White rose Collection: www.whiterosecollection.com
• Ostomy secrets: https://www.ostomysecrets.com/
• Sporty living: http://www.sporty-living.dk/
• Comfizz: https://comfizz.com/
• CUIWEAR: https://cuiwear.com/

Norsk forening for stomi, reservoar og mage - og tarmkreft:  www.norilco.no